マインド

こんにちは、ことりえです。瞑想を始めてみたけれど、どうしても集中できない…。そんな経験はありませんか？雑念が止まらなかったり、姿勢が気になったり、「これで合ってるのかな」と不安になったり。実は、それらは誰にでも起こるごく自然なことです。この...

こんにちは、ことりえです。「ビリーフってよく聞くけど、意味がよく分からない」「自分の思い込みが人生に影響している気がする…」そんな方に向けて、ビリーフの本当の意味と、知らずに人生を縛っている可能性のある“思い込み”について解説します。ビリー...

こんにちは、ことりえです。「どうしていつも同じことで悩むんだろう」「現実を変えたいのに、なかなかうまくいかない」、そんなふうに感じたことはありませんか？実はそれ、あなたの“潜在意識”が深く関わっているかもしれません。私たちの行動や思考の多く...

頑張らなくても叶い始める。潜在意識で願望を実現させた私の体験と、すぐできる3つの習慣をわかりやすく解説！

こんにちは、ことりえです。「最近、なぜか眠くてだるい」「感情が不安定になっている気がする」って思っていませんか？　それ、もしかしたら“潜在意識の好転反応”かもしれません。自己成長や引き寄せ、潜在意識の書き換えに取り組む中で、一時的に心や体に...

こんにちは。ことりえです。「やりたいのに動けない」「自信が持てない」「なぜかいつも同じところでつまずく」、そんな経験はありませんか？それは、あなたの中にある“メンタルブロック”が関係しているかもしれません。メンタルブロックとは、過去の経験や...

こんにちは。ことりえです。ギブアンドテイクのはずが、気づけば「ギブばかり」。そんな関係に疲れを感じていませんか？「与えることは良いこと」と信じてきたあなたが、ふと感じるモヤモヤ。その正体と向き合いながら、自分をすり減らさずに人と関わる方法を...

こんにちは。ことりえです。「自分を出すのが怖い」と感じることはありませんか？本当の気持ちを伝えるのが怖い、人にどう思われるかが気になって言いたいことが言えない…そんな想いを抱えるあなたへ。この記事では、その「怖さ」の原因を探りながら、自分を...

こんにちは。ことりえです。50代を迎えると、子育ての終わりや環境の変化から、ふとした瞬間に「孤独」を感じることが増えてきます。誰にも相談できず、気づけば心が沈みがちになりますよね…。でも大丈夫。ちょっとした工夫や考え方の転換で、その孤独感は...

こんにちは。ことりえです。人生が思うように進まず、「何をやっても停滞している…」と感じる時期があります。そんな時こそ、実は大きな変化の前触れかもしれません。本記事では、人生の停滞期を抜ける前に現れるサインを5つご紹介していきます。気づけば流...